[한국Q뉴스] 동두천시정신건강복지센터는 지난 5월 23일과 30일 총 2회에 걸쳐 관내 공무원 및 사회복지 기관 종사자를 대상으로 스트레스 관리 교육 ‘브레인리셋’을 진행했다.

‘브레인리셋’ 은 두뇌 교육 전문 강사를 초빙해, 뇌파 검사를 통해 개인의 스트레스 정도와 원인을 파악하고 개인 맞춤형 스트레스 관리법을 찾는 것을 목표로 하는 프로그램이다.

교육은 △뇌파의 의미 △성인 정신건강과 스트레스의 연관성 이해 △뇌 기능 분석 △뇌 기능 향상 훈련 등으로 구성됐다.

교육 참가자는 “막연히 힘들다고만 생각했는데, 뇌파 검사를 통해 뇌 건강을 수치화해 나의 스트레스 수준을 객관적으로 확인할 수 있었다”고 소감을 전했다.