[한국Q뉴스] 김해시복지재단 구산사회복지관은 지난 4월 30일 중장년층의 신체 기능을 회복하고 지속가능한 건강 기반을 구축하기 위한 맞춤형 운동 프로그램 ‘나침반: 나의 침체된 몸을 반짝이게’의 오리엔테이션을 시작으로 본격적인 사업 운영에 들어갔다.

이번 프로그램은 김해누리행복누리 연합모금 협약사업 지원으로 운영되며 중장년층의 신체적 건강 증진 뿐만아니라 일상의 스트레 완화와 우울감 감소 등 정신건강 측면에서도 긍정적인 변화를 이끌어내어 참여자들의 전반적인 삶의 질을 향상을 도모하기 위해 기획됐다.

본 운동 프로그램은 5월 7일 첫 수업을 시작으로 향후 6개월간 총 40회기에 걸쳐 진행되며 총 10명의 참여자들은 관내 YB 휘트니스 구산점에서 전문 트레이너의 지도를 받는다.

‘나침반’ 프로그램 참여자는 “얼마 전까지 직장생활을 하느라 운동할 겨를이 없었고 퇴직 후에는 일상이 무료하게 느껴졌다. 이번 기회를 통해 전문적인 운동을 배워 건강을 되찾고 삶의 활력을 얻고 싶다”고 기대감을 나타냈다.

한치희 구산사회복지관장은 “나침반 프로그램을 시작으로 지역 내 중장년들이 건강한 삶의 기반을 다질 수 있도록 실효성 있는 맞춤형 프로그램을 지속적으로 제공하기 위해 최선을 다하겠다”고 밝혔다.

구산사회복지관은 향후 6개월간의 운동프로그램을 통해 참여자들의 체력 변화를 모니터링하고 프로그램 종료 후에도 스스로 건강관리를 지속할 수 있도록 돕는 건강 자립 기반을 마련해 나갈 계획이다.