[한국Q뉴스] 화성특례시 만세구보건소는 지난 13일 만세구 노하3리 경로당에서 노하1·2·3리 어르신들을 대상으로 맞춤형 신체활동 프로그램 ‘웰에이징 운동교실’ 운영을 시작했다.

이번 프로그램은 지역 어르신들의 신체 기능 저하를 예방하고 건강한 일상생활을 지원하기 위해 마련됐다.

경로당 등 생활과 밀접한 지역사회 공간에서 건강증진 서비스를 제공하고 개인별 신체 상태에 맞는 운동 지도를 통해 낙상을 예방하고 스스로 건강을 관리하는 능력을 높이는 데 중점을 둔다.

‘웰에이징 운동교실’은 정밀한 신체 기능 평가를 바탕으로 개인별 맞춤형 프로그램을 제공하는 방식으로 운영된다.

1주 차에는 훈 낙상 위험도 평가 문진과 민첩성, 하지 근력, 균형감각 검사를 실시한다.

이와 함께 민간기업이 제공한 인공지능 체형 분석 장비를 활용해 체형과 관절 가동성을 측정하고 그 결과를 토대로 참여 어르신에게 일대일 맞춤형 운동 처방을 제공한다.

프로그램은 8월 13일부터 27일까지 3주간 진행된다.

2주 차와 3주 차에는 일상생활에 필요한 움직임을 원활하게 하는 맨몸 운동을 비롯해 세라밴드를 활용한 근력 강화 운동과 관절 가동성을 높이는 스트레칭 등을 차례로 진행할 예정이다.

이번 사업은 보건소의 건강증진 기능에 민간 자원을 연계하고 지역사회 공간을 활용해 어르신들에게 체계적이고 실질적인 건강관리 서비스를 제공하는 협력형 건강증진 사업이다.

특히 공공기관과 민간이 협력해 어르신 개개인의 신체 상태를 세밀하게 살피고 그 결과에 맞는 운동 프로그램을 제공함으로써, 지역 어르신들이 일상에서 신체 기능을 유지하고 낙상 위험을 줄일 수 있도록 지원한다.

만세구보건소는 이번 프로그램을 계기로 지역사회와의 협력 기반을 확대하고 다양한 민간 자원을 활용한 어르신 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 발굴·운영할 계획이다.

송경수 만세구보건소장은 “어르신마다 신체 기능과 운동 능력이 다른 만큼 정확한 상태를 살피고 그에 맞는 운동 방법을 제시하는 것이 중요하다”며 “이번 프로그램이 어르신들의 신체 기능을 유지하고 낙상 위험을 낮춰 건강하고 안전한 일상을 이어가는 데 실질적인 도움이 되길 기대한다”고 말했다.