[한국Q뉴스] 남원주건강생활지원센터는 심뇌혈관질환의 이해·예방과 건강관리를 돕기 위해 5월 6일부터 26일까지 ‘심뇌 튼튼 건강교실’을 운영한다.

이번 과정은 기초 검사, 이론, 운동·영양·정서 지원 등으로 구성되며 참여자가 스스로 건강관리 능력을 향상하는 데 초점을 뒀다.

주요 교육 내용은 △혈압, 혈당, 당화혈색소, 콜레스테롤 △내 혈관 숫자 알기, 심뇌혈관질환 예방수칙 △마사지볼을 이용한 근력 이완 신체활동 △월남쌈 만들기 조리실습 △나만의 화분 만들기 등이다.

온라인 교육이 가능한 20세 이상 원주시민 15명을 선착순으로 모집한다.

교육 참여는 4월 20일 오전 9시부터 센터 밴드에 게시된 안내문에 댓글을 달아 신청할 수 있다.

자세한 사항은 남원주건강생활지원센터로 문의하면 된다.

센터 관계자는 “만성질환에 대해 올바르게 이해하고 건강한 생활 습관을 실천할 수 있도록 지원하겠다”며 “앞으로도 지역 주민 건강 증진에 최선을 다하겠다”고 말했다.