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잘 쉬는 법 알려드립니다…영등포구, ‘마음건강 톡톡 콘서트’ 운영
[한국Q뉴스] 영등포구 보건소는 장기화되는 코로나19로 인해 불안, 우울, 무기력감 등 정신건강의 어려움을 호소하는 지역주민을 위한 심리방역의 일환으로 ‘마음건강 톡톡 콘서트’를 진행했다고 밝혔다.
‘마음건강 톡톡 콘서트’는 정신건강의학과 전문의의 심리방역과 관련한 명강의를 구민에게 선보이고 코로나19의 장기화와 일상생활 중 겪는 스트레스로 심신 무기력, 피로감을 호소하는 지역주민의 지친 마음을 치유하기 위해 마련된 힐링 프로그램이다.
지난 9월 29일 오전 10시부터 1시간가량 진행된 콘서트에서는 문요한 마음연구소 대표이자 베스트셀러 작가인 문요한 정신건강의학과 전문의가 강사로 나서 ‘아무리 쉬어도 당신이 피곤한 이유? 잘 쉬는 법을 알려드립니다’라는 주제의 강연을 진행했다.
이 날 강의는 코로나19 등 개별 상황으로 초래된 심리적 불안과 번아웃 상태를 해소할 수 있는 효과적인 휴식 방법을 소개하고 좋은 휴식이란 무엇인가? 좋은 휴식의 네 가지 요소 불필요한 긴장 내려놓기 자기탐색의 중요성 등에 대해 이야기를 나누었다.
강의 영상은 ‘영등포구정신건강복지센터’ 유튜브 채널에 게시되어 구민 누구나 원하는 때 시청할 수 있다.
구는 지난해 9월부터 유튜브를 활용한 비대면 쌍방향 소통 방식의 정신건강 교육을 진행해왔다.
지난 3월 첫 개강한 ‘마음건강 톡톡 콘서트’는 올 한 해 분기별 4차례의 강연을 계획해, 지역 주민들이 일상생활 속에서 실제로 적용할 수 있는 마음건강 치료법을 알려주고 전문의와의 실시간 질의응답을 통한 피드백을 즉시 제공받을 수 있어 수강자들의 큰 호응을 받고 있다.
올해 마지막 강연인 11월 마음건강 콘서트에서는 가톨릭대 서울성모병원 채정호 정신건강의학과 전문의의 ‘자신감을 찾아주는 긍정적인 생각’이라는 주제의 강의가 진행될 예정으로 교육 수강을 희망할 경우 추후 일정에 맞춰 영등포구청 건강증진과로 전화신청하면 된다.
유튜브 채널 ‘영등포구 정신건강복지센터’ 방문 시 그간 진행해온 정신건강 관련 콘텐츠를 감상할 수 있다.
코로나 심리방역을 위한 어르신, 학부모 맞춤형 가이드라인과 마음돌봄 실천법 등 다양하고 풍성한 교육이 게시되어 있으며 구민 누구나 마음이 힘들거나 도움이 필요한 경우 정신건강복지센터로 연락하면 상담받을 수 있다.
채현일 영등포구청장은 “빠르게 움직이는 현대 사회 속 ‘잘 쉬는 법’의 중요성은 날로 커지고 있다”며 “‘마음건강 톡톡 콘서트’의 강의 내용을 적극 활용해 정신적 스트레스, 우울감을 해소하고 마음건강의 관리와 회복에 큰 도움이 되길 바란다”고 전했다.
2021-10-01
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놀이와 배움, 휴식을 한 곳에서…영등포구, 영유아와 부모·여성 위한 탁트인 맘스가든 개관
[한국Q뉴스] 영등포구가 영유아와 부모·여성의 행복한 육아를 지원하기 위한 탁트인 맘스가든을 조성하고 본격 운영에 들어간다.
탁트인 맘스가든은 영유아에게 안전하고 쾌적한 놀이 공간을, 육아에 지친 부모와 여성에게는 일상을 치유하고 삶의 활력을 주는 힐링 공간을 제공한다.
돌봄부터 교육, 그리고 문화활동까지 한 곳에서 함께 즐길 수 있어 눈길을 끌고 있다.
신길4동 인의빌딩 2층에 자리 잡은 탁트인 맘스가든은 영등포본동, 도림동, 신길1·3·4동 인근 5개 동이 모여 있는 지리적 요충지에 위치해 구민의 접근성을 높였다.
뿐만 아니라 지역 내 외국인 거주자가 가장 많은 대림동과도 인접해, 다문화 가정을 아우르는 포용적 복지를 실현할 수 있을 것으로 기대된다.
탁트인 맘스가든은 지식과 놀이, 휴식과 문화, 예술 등이 복합적으로 공존할 수 있도록 세계장난감도서관, 여성문화공간, 어린이도서관, 키즈라운지, 프로그램실 수유실·파우더룸 등 다양한 시설을 갖췄다.
특히 세계장난감도서관에는 아이들의 동심과 상상력을 자극할만한 특색 있는 장난감들이 가득하다.
각 나라별로 구비된 장난감과 교구를 통해 세계의 역사와 문화, 생활을 체험해 볼 수 있다.
구비된 장난감들은 대여도 가능하다.
또한 영어, 중국어 등 외국어 동화 구연과 독후 활동 프로그램도 운영할 예정이다.
일반 가정과 다문화 가정의 영유아 언어 발달을 돕고 재미있는 동화를 통해 다문화에 대한 편견을 자연스럽게 허물 수 있는 계기가 될 것이다.
육아에 지친 부모는 식물 정원으로 꾸며진 ‘도란도란뜰’에서 재충전의 시간을 갖거나 이웃 학부모들과 소통하며 스트레스를 해소할 수 있다.
그 밖에도 도예, 목공 등 문화교실, 부모 강좌, 부모-자녀 놀이 교실 등의 다채로운 프로그램에 참여해 배움의 즐거움을 느낄 수도 있다.
탁트인 맘스가든의 이용대상은 지역 내 만 5세 이하 영유아 및 부모, 여성이다.
운영시간은 화~토요일 오전 09:30~17:30까지이며 월요일과 공휴일은 휴관한다.
영등포구 육아종합지원센터 홈페이지를 통해 사전 예약하면 원하는 시간대에 부모와 아이가 함께 이용할 수 있다.
구는 코로나19의 상황에서도 구민들이 안심하고 방문할 수 있도록 방역 수칙을 철저히 준수하며 운영할 예정이다.
채현일 영등포구청장은 “코로나19로 인해 모두가 지쳐가는 요즘, 즐길거리, 배울거리 가득한 ‘탁트인 맘스가든’에서 아이와 부모가 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있기를 바란다”며 “아이들이 밝고 건강하게 잘 자라고 부모 역시 행복한 마음으로 육아를 할 수 있도록 안심보육환경 조성에 최선을 다하겠다”고 전했다.
2021-10-01
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사진에 담긴 우리들의 망우리공원 이야기
[한국Q뉴스] 중랑구가 10월 29일까지 망우리공원 이야기가 담긴 사진 공모전을 개최한다.
사진에 담긴 다양한 이야기들은 역사문화공원으로서의 망우리공원을 조성하는 데 반영될 예정이다.
구는 망우리공원과 공원에 안장된 근현대 역사인물에 대한 관심을 제고하고 가을을 맞아 공원에서 사색을 느끼며 지친 일상을 잠시 쉬어갈 수 있도록 이번 사진 공모전을 마련하게 됐다고 밝혔다.
공모전의 주제는 ‘너와 내가 만든 망우리공원 이야기’로 공원에 대해 보고 느끼고 경험한 모든 것을 사진에 자유롭게 담아내면 된다.
이번 공모전은 대한민국 국민이면 누구나 참여할 수 있다.
작품규격은 JPG파일 형식의 휴대폰이나 카메라로 촬영한 사진으로 3MB 이상, 가로 3,000픽셀 이상이어야 한다.
단 동일작, 유사작, 컴퓨터 그래픽 이미지 및 합성사진 등은 출품이 불가하다.
1인당 최대 3작품까지 출품이 가능하고 출품작과 함께 참가신청서 초상권사용동의서 등의 구비서류를 갖춰 이메일로 제출하면 된다.
결과는 오는 11월 중순 중랑구청과 망우리공원 홈페이지를 통해 발표된다.
내·외부위원들의 심사를 거쳐 최우수상 우수상 장려상 입선 등 총 25명을 선정하며 부상으로 온누리상품권을 전달한다.
특히 수상작들은 올해 하반기 완공되는 중랑망우공간에 향후 전시될 계획이며 중랑망우공간과 망우리공원 홍보물 제작에도 활용돼 널리 알려질 전망이다.
류경기 중랑구청장은 “망우리공원에서의 소중한 추억과 경험, 느낌들을 사진으로 공유하며 서울 대표 역사문화공원으로서의 망우리공원을 만드는 데 함께해 주시기 바란다”며 “앞으로도 많은 주민들이 찾고 즐길 수 있는 망우리공원을 만드는 데 노력을 아끼지 않겠다”고 말했다.
2021-10-01
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중랑, 반려동물 잘 키우는 법 댕냥학교에서 알려드려요
[한국Q뉴스] 중랑구가 올바른 반려문화 정착과 동물보호 인식개선을 위해 ‘2021년 슬기로운 댕냥학교’ 참여자를 모집한다고 밝혔다.
대상은 반려동물을 키우거나 동물에 관심있는 중랑구민으로 강의별 선착순 30명을 모집한다.
교육은 방정환교육지원센터 7층 대강당에서 실시한다.
반려동물 교육으로는 반려견교실과 반려묘 교실을 진행한다.
수의사와 반려동물 영양전문가가 강사로 나서 반려견의 행동 이해하기, 반려묘에게 적합한 실내환경 조성하기, 영양관리법 등을 알려주고 보호자들이 평소 궁금했던 사항에 대해 질의응답 시간도 갖는다.
길고양이 교실에서는 길고양이에 대한 기본적 이해와 함께 사람과 길고양이의 공존과 동행을 모색하는 내용을 다룬다.
강사로는 ‘운 좋게 살아남았다, 나는’ 등의 저자인 김하연 작가가 나선다.
반려동물 교실은 이달 25일까지, 길고양이 인식개선 교실은 다음달 12일까지 신청을 받는다.
중랑구청 홈페이지에서 온라인으로 신청하거나 중랑구 보건행정과로 신청하면 된다.
류경기 중랑구청장은 “반려인 1천만 시대를 맞아 올바른 반려동물 교육에 대한 수요가 높아지고 있다”며 “성숙한 반려동물 문화 조성을 위해 동물복지 사업을 지속적으로 강화해나갈 계획”이라고 말했다.
한편 구는 길고양이 급식소 설치, 유기동물 입양지원 및 응급진료병원 운영 등 동물복지를 위한 다양한 사업을 펼치고 있다.
2021-10-01
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판매수익 일부로 생리대 기부하는 대학생 사장님들 사연은?
[한국Q뉴스] 지난달 29일 대학생 3명이 성북구 정릉4동 주민센터를 찾아 물품 기부 뜻을 밝혔다.
이들 양손에는 취약계층 청소년에게 줄 생리대와 수제 비즈반지가 담긴 선물보따리가 가득 들려있었다.
이번 나눔을 실천한 학생들은 올해 22살인 이혜림, 조은서 유소현이다.
취약계층 청소년들에게 생리대를 기부하고자 하는 어엿한 사업자이기도 하다.
정릉4동 토박이로 초, 중, 고를 함께 지낸 단짝 친구인 이들 3인방은 현재 대학교 3학년생이다.
함께 어울려 지냈던 시간이 길었던 만큼 마음도 맞고 뜻도 맞고 취미도 비슷했다고 한다.
지난달, 젊은 여성 취향의 감각을 살려 비즈반지를 제작, 판매하는 온라인 사업을 ‘TROIS비즈반지’를 열었다.
사업을 시작하게 된 계기가 돈을 벌기 위함이 아닌 번 수익으로 후원을 하기 위해서라고 밝혔다.
오늘 첫 후원으로 청소년 한 명당 2~3달은 충분히 쓸 수 있는 생리대와 직접 만든 비즈반지를 정성스레 담아 기부했다.
이혜림 ‘TROIS비즈반지’ 대표는 “이제 이 프로젝트의 첫 발을 뗀 셈인데 규모가 작아 아직은 부끄럽다”며 앞으로 매월 말에 수익금의 15%는 생리대를 직접 구매해 대상자에게 가져다주는 데에 쓸 예정”이라고 밝혔다.
이들의 후원 프로젝트는 취약계층 청소년에게 생리대 기부, 미혼모 가정에 기저귀 기부, 유기동물을 위한 사료기부 등의 세 분야로 나뉘어 진행될 예정이다.
2021-10-01
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성남시 혜은·성은학교 장애 학생 환경교육 시범 도입
[한국Q뉴스] 성남시는 오는 10월 5일부터 11월 2일까지 특수학교인 성남혜은학교와 성은학교의 장애 학생에 환경교육을 지원한다.
공평한 배움의 기회를 제공하고 생태적 감수성 증진에 도움을 주기 위해 올해 시범 도입한 장애 학생 환경교육 사업이다.
성남혜은학교에선 초등학생 2·3·5학년을 대상으로 ‘감각으로 학교 숲 알아보기’, ‘우리 반 나무 만들기’, ‘학교 숲속 운동회’ 등 생태환경 프로그램을 12차례 진행한다.
성은학교는 고등학생 1~3학년을 대상으로 ‘울긋불긋 나뭇잎’, ‘나무 둥지 만들기’ 등의 생태·목공 프로그램을 16차례 운영한다.
이를 위해 시는 앞선 4월 1일 성남교육지원청, 성남혜은학교, 성은학교와 장애 학생을 위한 환경교육 업무 협약을 했다.
민간 환경단체인 성남지속가능발전협의회와도 협력해 강사 12명에게 장애 이해 등 역량 강화 교육을 하고 장애 유형별 특성을 고려한 환경 교재와 교육 프로그램을 개발했다.
해당 학교 교사 대상 선행교육도 진행했다.
성남시 환경정책과장은 “장애 학생들의 환경교육 학습권을 보장해 환경문제에 관한 관심을 높이겠다”며 “환경교육을 점차 성남혜은·성은학교 전 학년과 일반 학교의 특수학급으로 확대할 것”이라고 말했다.
2021-10-01
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성남시 ‘제7회 평생학습박람회’ 11일 온라인으로 개최
[한국Q뉴스] 성남시는 ‘제7회 평생학습박람회’를 오는 10월 11일 온라인으로 개최한다.
시는 이날 오전 10시 성남시 평생학습 통합플랫폼 ‘배움숲’ 홈페이지를 통해 박람회 관련 영상을 송출한다.
‘꿈을 꽃 피우는 평생 배움’을 주제로 하는 이 영상은 박람회 개막식, 성해교육 시화전, 내 인생의 전환점 ‘여기요’ 코너, 방구석 1열 체험 코너, 북토크 콘서트 등으로 꾸며진다.
개막식에선 은수미 성남시장의 축하 메시지와 성남시 학습동아리 사랑나눔문화예술단 조이색소폰팀의 ‘아 대한민국’ 색소폰 연주, 꿈탄이팀의 인형극 ‘도깨비의 마술 동화’를 시청할 수 있다.
뒤늦게 한글을 배운 어르신들의 열정을 엿볼 수 있는 성해교육 시화전 30점도 영상으로 만날 수 있다.
내 인생의 전환점 ‘여기요’ 코너는 성남시 평생학습 프로그램에 참여해 인생 2막을 연 노인건강전문리더, 부모교육지도자, 미용사 자격증 취득자 등을 소개한다.
방구석 1열 체험 코너는 7곳 평생학습기관이 운영하는 매트필라테스, 에코백 만들기, 업사이클링 팝업북 만들기, 미세먼지 잡아먹는 스칸디아모스 꾸미기 등의 영상을 올려놔 간접 체험의 기회를 제공한다.
고미숙 고전평론가가 북토크 콘서트로 진행하는 ‘신의 선물, 책 읽는 즐거움’에 관한 녹화영상도 시청할 수 있다.
성남행복아카데미 제14강이며 10월 11일~17일 성남시 공식 유튜브 채널 ‘성남TV’로도 송출한다.
성남시는 2013년 교육부가 지정하는 평생학습도시로 선정됐다.
이후 행복학습센터 74곳 지정 운영, 평생교육기관의 공간 공유, 신중년 프로그램 운영 등 인프라를 다양화해 시민의 평생학습을 지원하고 있다.
2021-10-01
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광진구,“미세먼지 걱정 NO”…어린이집 스마트 미세먼지 알리미 지원
[한국Q뉴스] 광진구가 어린이집의 안전한 보육환경을 위해 ‘스마트 미세먼지 알리미’를 지원한다.
구는 황사, 미세먼지 등 유해물질로 실내 공기질 관리에 대한 필요성이 대두됨에 따라 관내 모든 어린이집을 대상으로 스마트 미세먼지 알리미 설치를 지원한다.
‘스마트 미세먼지 알리미’는 수시로 실내 공기질을 측정한 후 공기 오염도를 수치화해 알려주는 장치로 PC, 모바일로 모니터링이 가능해 실내 공기상태 알림에 따라 환기 등 적절한 대응이 가능하다.
어린이집은 스마트 미세먼지 알리미를 통해 이산화탄소 수치가 높을 경우 바로 환기를 하고 미세먼지나 초미세먼지 수치가 높을 때는 공기청정기 가동 및 실내 청소를 하는 등 적시에 쾌적하고 안전한 보육환경을 조성할 수 있다.
김선갑 광진구청장은 “코로나19 장기화로 외부활동이 제한되어 영유아가 실내에 머무르는 시간이 많기에 어린이집 실내 공기질 관리를 통한 안전하고 쾌적한 보육환경 조성하고자 다각도로 검토중이다”며 “어린이집에 스마트 미세먼지 알리미를 설치해 영유아의 건강을 지키고 안전하게 어린이집을 이용할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
2021-10-01
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강북구, 지역아동센터에 비대면 신체·정서 프로그램 지원
[한국Q뉴스] 서울 강북구가 코로나19 상황에 맞춘 신체·정서 활동 프로그램을 지역아동센터에 제공하고 있다.
교육부가 내놓은 학생 건강검사 표본통계에 따르면 초중고 학생 4명 가운데 1명꼴로 체중이 정상범위를 벗어난 것으로 나타났다.
학교수업이 주로 원격으로 전환되면서 청소년의 신체활동량을 줄고 비만 위험도는 커졌다는 목소리가 나오고 있다.
여성가족부가 발표한 2021년 청소년 인터넷·스마트폰 이용습관 진단조사에서도 전년대비 스마트폰 등에 의존하는 청소년이 증가했다.
특히 초등학생은 남녀 모두 의존율 증가세가 두드러졌다.
이에 구는 취약계층 청소년이 많은 지역아동센터 10곳에 가상현실 장비와 체지방 체중계를 지급했다.
아이들은 시설 별로 정해진 시간표에 따라 소규모로 짝지어 가상현실 용품을 이용할 수 있다.
이와 함께 구는 전문기관과 연계한 인터넷, 스마트폰 중독예방 놀이치료 프로그램을 지원하고 있다.
우선 놀이치료 전문 상담사는 부모와 학생을 대상으로 면접을 진행한다.
이후 아이는 부모 함께 다양한 놀이를 통해 소통하며 이들 간의 밀접한 관계를 형성하도록 돕는다.
아이들은 그 과정에서 정서적 관심과 지지를 받고 사용시간 조절 등 실제로 자신이 할 수 있는 행동목표를 정하게 된다.
박겸수 강북구청장은 “코로나19로 외부활동을 줄면서 스마트폰이 주요 놀이감이 되고 있어 아이들의 욕구를 건전한 방향으로 해소해야 한다”며 “아동 눈높이에 맞춘 재밌고 다양한 신체, 문화예술 프로그램을 확대 보급하겠다”고 말했다.
2021-10-01
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광진구, 백신접종과 코로나19 방역에도 일자리 창출
[한국Q뉴스] 광진구가 코로나19 장기화로 인한 취업난을 극복하고 지역의 방역체계를 강화하고자 2021년 하반기 희망근로사업의 일환인 ‘백신접종 및 코로나19 지원 사업’ 을 추진한다.
이번 사업에 참여하는 희망근로자는 42명으로 지난 9월에 고용 및 생계지원이 필요한 만 18세 이상 광진구민을 대상으로 모집했으며 8월에 2021년 하반기 희망근로사업 대상자 886명을 선발한 이후 추가 선발한 인원이다.
선발된 희망근로 참여자는 10월 1일부터 12월 31일까지 기간 중 사업별로 3개월 간 백신접종센터 운영지원 코로나19 현장조사 선별진료소 지원 코로나19 콜센터 운영 등 10개 사업에 참여하게 된다.
기존의 2021년 하반기 희망근로자는 대학방역, 생활방역, 문화·예술 환경개선, 골목·소상공인 회복지원, 공공업무 긴급지원 등 다양한 사업의 맡은 자리에서 최선을 다하고 있다.
김선갑 구청장은 “코로나19로 힘든 시기를 보내고 있는 구민들에게 힘이 되고자 희망근로사업으로 백신접종 및 코로나19 지원 사업을 운영하게 됐다”며 “구민들의 생계에 실질적인 도움이 되고 구민과 함께 코로나19를 극복할 수 있는 소중한 기회가 되길 바란다”고 말했다.
2021-10-01
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