[한국Q뉴스] 여천동은 주민 건강증진과 지역 공동체 형성을 위해 운영 중인 ‘우리동네 슬로우조깅 프로그램’이 주민들의 호응 속에 인기를 끌고 있다고 밝혔다.

‘우리동네 슬로우조깅 프로그램’은 주변 공원을 활용해 1인 가구와 만성질환자, 중장년층 등 신체활동이 필요한 주민을 대상으로 운영하는 생활밀착형 건강 프로그램이다.

최근 러닝 문화가 확산되는 가운데 초보자의 경우 부상 우려와 운동 방법에 대한 어려움을 고려해 여천동은 관절 부담이 적고 운동 효과가 높은 ‘슬로우조깅’의 올바른 운동법을 알려 안전한 신체활동 문화를 확산하고자 프로그램을 마련했다.

프로그램은 4주 과정으로 주 2회 진행되며 총 3기로 운영된다.

현재 선원뜨레공원에서 지역 주민 20명이 참여한 가운데 3월 과정이 운영되고 있으며 4월과 5월 참여자를 모집 중이다.

참여자들은 전문가의 지도 아래 이론 교육과 자세 교정, 단체 조깅 등 올바른 달리기 방법을 배우게 된다.

또한 매주 소그룹 복습 자율 조깅 프로그램을 운영해 지속적인 운동 실천을 돕고 있다.

참여자는 “러닝을 막상 시작하려하니 자세나 장소 등 막막했다”며 “이렇게 모여서 함께 배우고 운동하니 너무 좋다”고 소감을 전했다.

여천동 관계자는 “여천동은 1인 가구 비율이 27%로 높고 관내 공원도 17개소에 달해 생활체육 인프라가 잘 갖춰진 지역”이라며 “이번 프로그램이 주민들이 함께 운동하며 자연스럽게 교류하는 건강한 공동체 형성의 계기가 되길 기대한다”고 밝혔다.

한편 여천동은 이번 운영 성과를 바탕으로 주민 참여형 건강 프로그램을 지속적으로 확대해 읍면동 단위 건강 격차 해소와 살기 좋은 마을 조성에 힘쓸 계획이다.

여천동은 주민 건강증진과 지역 공동체 형성을 위해 ‘우리동네 슬로우조깅 프로그램’을 운영했다.