[한국Q뉴스] 안산시 단원보건소 안산서부건강생활지원센터는 겨울철 지역 주민의 마음건강을 살피고 일상 속 스트레스 관리에 도움을 주기 위한 ‘마음돌봄 힐링교실’ 참여자를 선착순 모집한다고 9일 밝혔다.

마음돌봄 힐링교실은 오는 11월 25일부터 12월 9일까지 안산서부건강생활지원센터 1층 지역사회연계실에서 총 4회 운영된다.

프로그램은 회차별 일정에 따라 오전 10시 또는 오후 2시부터 1시간 동안 진행된다.

모집 대상은 프로그램에 관심 있는 지역 주민으로 1회차는 20명, 2~4회차는 각 16명을 회차별 선착순 모집한다.

참가비는 무료다.

프로그램은 △건강한 마음챙김과 스트레스 관리 교육 △수채 손글씨 꾸미기와 꽃 화병 만들기 △음식 치유와 힐링 요리 실습 △마음을 비추는 타로와 명상 종을 활용한 명상 등으로 구성됐다.

정영란 단원보건소장은 “자신의 마음을 돌아보고 돌보는 시간은 건강한 삶을 유지하는 데 중요하다”며 “이번 프로그램이 주민들이 일상에서 자신에게 맞는 마음돌봄 방법을 찾는 데 도움이 되길 바란다”고 말했다.

신청 및 자세한 사항은 안산서부건강생활지원센터로 문의하면 된다.