[한국Q뉴스] 거창군은 10월 13일부터 고혈압·당뇨병 환자 및 일반군민 33명을 대상으로 보건소 대회의실에서 ‘하반기 100세까지 튼튼 혈관 건강교실’을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 심뇌혈관질환 예방과 건강생활 실천을 돕기 위해 마련됐으며 참여자 33명을 대상으로 7주간 매주 화요일과 목요일 주 2회 맞춤형 프로그램을 운영한다.

화요일에는 발마사지로 혈액순환을 돕고 목요일에는 폼롤러와 탄력밴드를 활용한 소기구 근력운동을 실시해 근력을 강화하고 신체 기능을 유지할 수 있도록 지원한다.

이와 함께, 매 회차 5분간 고혈압·당뇨병 기준, 합병증 예방, 심근경색·뇌졸중의 조기 증상 및 응급상황 대처 방법 등 심뇌혈관질환 예방관리에 대한 교육도 병행한다.

특히 상반기 프로그램 사전·사후 평가 결과, 참여자들의 혈압·혈당 수치와 심근경색·뇌졸중 조기 증상 인지율이 전반적으로 향상된 것으로 나타나 운동과 예방교육을 병행하는 건강관리 프로그램의 효과와 중요성을 확인했다.

이홍기 거창군수는 “심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 자신의 혈압과 혈당 등 건강수치를 정확히 알고 생활 속에서 꾸준히 관리하는 것이 중요하다”며 “상반기에 이어 하반기에도 주민들이 운동과 건강교육을 일상에서 실천할 수 있도록 돕고 스스로 건강위험요인을 관리할 수 있도록 지속적으로 지원하겠다”고 말했다.

프로그램과 관련한 자세한 사항은 거창군보건소 건강증진과 건강지원담당으로 문의하면 된다.