[한국Q뉴스] 구리시 수택건강생활지원센터는 성장기 아동의 올바른 식습관 형성과 영양 관리 능력 향상을 위해 어린이 영양·요리 교실 '균형 한 끼 똑똑한 간식'2기를 10월 8일부터 운영한다고 밝혔다.

이번 교육은 수택·교문 권역 초등학생 6명을 대상으로 10월 8일부터 29일까지 매주 목요일 오후 2시부터 3시 30분까지 총 4회에 걸쳐 수택건강생활지원센터 조리 실습실에서 진행된다.

교육은 성장기 어린이들이 올바른 식습관을 형성하고 당류 및 고열량·저영양 식품의 섭취를 자연스럽게 줄일 수 있도록 영양 교육과 직접 요리하는 실습을 함께 진행하는 방식으로 구성됐다.

회차별 주요 내용은 △영양 성분표 읽기 및 당류·나트륨 줄이기 실천법 △채소·과일과 친해지는 건강 간식 만들기 △균형 잡힌 영양소 섭취를 위한 한 끼 요리 실습 △식습관 점검 및 나만의 건강 조리법 공유 등이다.

어린이의 눈높이에 맞춘 다양한 체험 중심 교육을 차례로 진행한다.

구리시 관계자는 “'균형 한 끼 똑똑한 간식'교육을 통해 어린이들이 건강한 식습관의 중요성을 스스로 깨닫고 일상에서 건강을 챙기는 실천 능력을 키울 수 있기를 기대한다”며 “앞으로도 미래의 주역인 어린이들의 건강 증진과 올바른 성장을 위해 실질적인 효과가 있는 맞춤형 보건·영양 교육을 지속적으로 확대해 나갈 계획”이라고 말했다.