[한국Q뉴스] 충북 영동군보건소는 지역 주민의 근력 향상과 건강한 생활습관 형성을 위해 운영하는 ‘근육플랜: 건강연금 만들기’ 3기 참여자를 1일부터 11일까지 모집한다.

‘근육플랜: 건강연금 만들기’는 체육회와 연계해 지역 주민이 꾸준한 운동을 통해 체력을 높이고 스스로 건강을 관리할 수 있도록 지원하는 건강증진 프로그램이다.

이 프로그램은 보건소 체력단련실에서 운동지도자의 지도 아래 유산소 운동과 근력운동을 실시하며 참여자의 건강상태를 체계적으로 관리하기 위해 개인별 체성분검사와 기초건강검사 등도 함께 진행한다.

이를 통해 참여자가 자신의 신체 상태를 확인하고 개인별 건강수준에 맞춰 꾸준히 운동할 수 있도록 돕고 있다.

‘근육플랜: 건강연금 만들기’ 3기는 9월 28일부터 12월 17일까지 오전 9시 40분부터 11시 20분까지 진행되며 건강관리에 관심이 많은만 19세 이상 ~ 만 65세 미만 지역 주민이면 참여할 수 있다.

현재 운영 중인 2기 프로그램은 지난 6월 22일부터 9월 17일까지 3개월간 진행하고 있으며 참여자들의 체력향상과 건강관리의 필요성을 체감하고 있다는 긍정적인 반응이 이어지고 있다.

보건소 관계자는 “근육은 건강한 일상을 유지하는 데 중요한 건강자산인 만큼, 이번 프로그램을 통해 주민들이 자신의 건강상태를 확인하고 꾸준한 운동을 생활화하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

참여 신청 및 기타 자세한 사항은 영동군보건소로 문의하면 된다.