[한국Q뉴스] 고양시자원봉사센터는 지난 24일 일산서구청에서 오늘의 마음 심리교육연구소 이소희 강사를 초청해 ‘나를 돌보는 마음 쉼표’를 주제로 자원봉사자 자기이해 및 마음돌봄 특강을 개최했다.

이번 특강에는 바쁜 일상과 봉사활동 속에서 쉬어가며 자신의 마음을 돌아보는 것을 목적으로 고양시 자원봉사자 80여명이 참석했다.

교육은 현재 나의 감정을 이해하고 마음을 돌보는 방법을 배우고 봉사활동과 일상에서 공감과 소통을 바탕으로 건강하고 지속적인 자원봉사를 이어갈 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

이소희 강사는 “봉사활동은 사람과 사람이 함께하는 활동인 만큼 관계 속에서 스트레스를 받거나 감정적으로 지치는 순간도 있을 수 있다”며 “지속적인 봉사활동을 위해서는 자신의 마음을 먼저 이해하고 돌보는 것이 중요하다”고 강조했다.

참석자들은 강의에 공감하며 자기돌봄의 중요성을 되새겼다.

고양시자원봉사센터 이완범 센터장은 “자신의 마음이 건강해야 다른 사람에게도 따뜻한 마음을 전할 수 있다”며 “오늘 이 시간이 새로운 힘과 위로가 돼 행복한 마음을 갖고 지속적인 자원봉사를 이어가는 계기가 되기를 바란다”고 말했다.

특강에 참여한 한 자원봉사자는 “좋은 마음으로 시작한 봉사활동도 나 자신을 먼저 돌보는 것이 중요하다는 것을 알게 됐다”며 “앞으로도 건강한 마음으로 더 좋은 봉사활동을 이어가고 싶다”고 소감을 전했다.

한편 고양시자원봉사센터는 매년 자원봉사자를 대상으로 사전 수요 조사를 통한 보수교육 주제를 선정하고 있다.

올해는 자원봉사자들의 의견을 반영해 ‘자기이해 및 마음돌봄’ 주제로 교육을 운영했으며 앞으로도 자원봉사자의 성장과 지속적인 활동을 지원하기 위한 다양한 교육을 이어갈 계획이다.