[한국Q뉴스] 광명시 소하건강생활지원센터는 오는 5일부터 26일까지 매주 수요일 고혈압과 당뇨 유질환자를 위한 맞춤형 영양교육 프로그램 ‘소하 주민 건강식탁’ 2기를 운영한다.

‘소하 주민 건강식탁’은 광명시민의 자기주도적 식생활 관리 역량을 강화하고 지속적인 건강생활 실천 기반을 마련하기 위해 기획한 주민참여형 자조모임 프로그램이다.

총 4회 과정으로 진행하는 2기 프로그램에서는 만성질환 관리에 필수적인 저염·저당 중심 식단 구성부터 맞춤형 건강 레시피 공동 개발, 조리 실습, 주간 식단 일지 공유까지 다채로운 실습 중심 교육이 이루어진다.

나기효 건강위생과장은 “이번 자조모임이 만성질환 예방과 관리에 필요한 바른 식습관을 스스로 다지는 유익한 발판이 될 것으로 기대한다”며 “앞으로도 주민이 함께 배우고 실천할 수 있는 건강증진 프로그램을 꾸준히 확대할 계획이다”고 밝혔다.

한편 지난 7월 29일 성공적으로 마친 1기 프로그램에서는 근감소증 예방을 위한 고단백 레시피 개발과 조리 실습을 진행했다.

참여자들이 직접 개발한 조리법을 엮은 ‘레시피북’을 제작·배부해 큰 호응을 얻은 바 있다.

자세한 사항은 광명시보건소 누리집을 참고하거나 소하건강생활지원센터로 문의하면 안내받을 수 있다.