[한국Q뉴스] 완주군 지역사회보장협의체 여성분과가 지난 21일 완주군가족문화교육원에서 관내 중장년층 여성 50명을 대상으로 ‘여성의 행복한 삶 건강 강좌’를 열었다.

이번 강좌는 중년 여성의 건강관리 중요성을 알리고 치매 예방에 대한 올바른 정보를 제공해 건강한 생활습관 형성을 돕고자 마련됐다.

교육은 완주군보건소 이가영 강사가 맡아 진행했으며 주요 내용으로는 △중년 여성 건강관리의 중요성 △심혈관질환·당뇨·고혈압 등 주요 질환의 전조증상과 위험신호 △운동·식습관·수면·스트레스 관리 등 일상 속 실천 방법 △치매 예방을 위한 생활습관과 두뇌활동의 중요성 등으로 구성됐다.

이와 함께 참가자들이 직접 건강 상태를 점검하는 자가체크법 안내와 간단한 건강 체조 실습이 진행됐으며 질의응답을 통해 평소 건강관리에 대한 궁금증을 해소하는 시간도 가졌다.

교육 종료 후에는 참석자 전원에게 수면안대가 기념품으로 지급됐다.

백청열 완주군 지역사회보장협의체 위원장은 “중장년 여성들이 자신의 건강 상태를 점검하고 예방 중심의 건강관리 방법을 익히는 계기가 되기를 바란다”며 “앞으로도 주민의 건강증진과 건강한 생활문화 확산을 위한 모두가 참여할 수 있는 다양한 사업을 지속적으로 추진해 나가겠다”고 말했다.