[한국Q뉴스] 수원시 팔달구보건소가 지역 주민의 건강생활 실천과 올바른 걷기 문화 확산을 위해 운영한 ‘2026년 우리동네 워킹 챌린지’를 성공적으로 마무리했다.

팔달구보건소는 지난 5월 18일부터 6월 26일까지 6주간 성인 프로그램 참여자 16명을 대상으로 ‘우리동네 워킹 챌린지’를 운영했다.

대면과 비대면 교육을 병행하며 참여자들이 일상에서 건강한 걷기 습관을 실천할 수 있도록 지원했다.

프로그램은 △바른 걷기 방법 △걷기 호흡법 △마음챙김 스트레칭 △팔달산 둘레길 걷기 △우리동네 한 바퀴 걷기 △음악에 맞춰 걷기 등으로 구성됐다.

참여자들은 걷기와 스트레칭을 실천하며 올바른 운동 방법을 익히고 건강한 생활 습관을 만들어 갔다.

또 프로그램 전후 건강 상태와 신체활동 수준을 점검하고 걷기활동 평가와 스쿼트 챌린지를 함께 진행해 참여자들이 자신의 운동 습관을 확인하고 꾸준한 신체활동을 이어갈 수 있도록 했다.

팔달구보건소는 “이번 프로그램이 주민들의 걷기 실천을 생활화하고 신체활동 참여를 높이는 것은 물론 건강한 걷기 환경을 조성하는 데도 도움이 됐길 바란다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강 증진을 위한 다양한 신체활동 프로그램을 지속해서 운영하겠다”고 말했다.