[한국Q뉴스] 평택시 송탄보건소는 지난 24일 모바일헬스케어사업 참여자 가운데 중·장년층을 대상으로 정신건강복지센터와 연계한 마음건강 교육 프로그램을 운영했다고 밝혔다.

모바일헬스케어사업은 건강위험요인을 가진 시민들이 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 모바일 앱을 활용해 건강관리를 지원하는 사업으로 송탄보건소는 참여자들의 신체 건강뿐 아니라 정신건강까지 함께 관리할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 운영하고 있다.

이번 교육은 중·장년층의 정신건강 증진과 스트레스 관리를 돕고 자기 돌봄 능력과 회복 탄력성을 높여 건강한 생활습관 실천을 지원하기 위해 마련됐다.

1부 교육에서는 심리상담 전문가를 초빙해 ‘중·장년의 심리상태 이해하기’ 와 ‘스트레스 해소 및 효과적 대인관계 형성 방법’을 주제로 강의를 진행했다.

또한 우울 선별검사와 웃음치료 체험을 통해 참여자들이 자신의 마음상태를 돌아보고 정신건강에 대한 이해를 높이는 시간을 가졌다.

이어진 2부 에서는 원예테라피를 활용한 마음 치유 프로그램으로 ‘센터피스 만들기’를 진행했다.

참석자들은 다양한 계절 꽃을 활용해 자신만의 센터피스를 만들며 스트레스를 완화하고 정서적 안정을 찾는 시간을 가졌다.

송탄보건소 관계자는 “건강한 삶을 위해 서는 신체 건강과 마음 건강을 함께 관리하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 모바일헬스케어사업 참여자들의 건강 증진을 위해 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.