[한국Q뉴스] 고성군이 운영하는 고성군종합사회복지관은 6월 11일 고성 지역 중장년층을 대상으로 군민 맞춤형 체형교정 재활운동 프로그램 운영을 시작했다.

이번 프로그램은 군민의 건강 증진과 신체 기능 회복, 건강한 생활습관 형성을 지원하기 위해 마련됐으며 6월 11일부터 11월 12일까지 총 22회기에 걸쳐 진행된다.

프로그램은 참여자의 체형과 건강 상태를 고려한 맞춤형 재활운동 중심으로 운영되며 △근력 강화 및 유연성 향상 운동 △근골격계 통증 완화 운동 △생활습관 개선을 위한 체형교정 △인바디 측정을 통한 건강관리 등 다양한 내용으로 구성된다.

특히 물리치료 전문 강사가 참여자의 체형과 통증 상태를 분석해 개인별 맞춤 운동을 지도하고 올바른 자세와 생활습관 개선 방법을 함께 제공함으로써 일상생활 속에서도 지속적인 건강관리가 가능하도록 지원할 예정이다.

이번 사업을 통해 참여자들은 신체 균형 회복과 통증 완화는 물론, 건강한 생활습관 형성을 통해 활력 있는 일상생활과 삶의 질 향상에 도움을 받을 것으로 기대된다.

프로그램에 참여한 한 주민은 “평소 허리와 어깨 통증으로 불편함이 있었는데 전문적인 지도를 받을 수 있어 기대가 크다”며 “꾸준히 참여해 건강한 생활습관을 만들어 가고 싶다”고 소감을 전했다.