[한국Q뉴스] 양평군은 청년 1인 가구의 건강한 식습관 형성과 자가 영양관리 능력 향상을 위해 ‘나두한끼’ 프로그램 참여자를 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 최근 증가하는 1인 가구, 특히 청년층의 불규칙한 식생활과 영양 불균형 문제를 개선하고 건강한 식습관 형성을 지원하기 위해 마련됐다.

모집 대상은 양평군에 거주하는만 19세부터 39세까지의 청년 1인 가구 12명이며 모집 인원 미달 시에는 40대 1인 가구까지 참여할 수 있다.

신청 기간은 6월 8일부터 6월 19일까지이며 온라인을 통해 신청할 수 있다.

프로그램은 오는 6월 23일과 7월 2일 총 2기수로 운영되며 매회 오후 6시 30분부터 2시간 동안 건강관리중앙센터 영양조리실습실에서 진행된다.

주요 내용은 △균형 잡힌 식단 구성 및 장보기 방법 등 영양 이론 교육 △주방기기 사용법과 식재료 관리 △식품 안전 및 위생관리 △간편 건강식 조리실습 등으로 구성됐다.

특히 냉메밀과 대패삼겹살말이 등 간편하면서도 영양을 고려한 메뉴 실습을 통해 참여자들이 일상에서 바로 활용할 수 있도록 했다.

배명석 보건소장은 “청년 1인 가구는 경제적·사회적 어려움과 함께 식생활 관리에도 취약한 경우가 많다”며 “이번 프로그램을 통해 건강한 식습관을 형성하고 스스로 식생활을 관리할 수 있는 역량을 키우는 계기가 되길 기대한다”고 말했다.

한편 양평군은 앞으로도 청년층의 건강행태 개선과 지역사회 건강 수준 향상을 위해 다양한 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.