용인한빛초,"아침 운동 3 3 3으로 활기찬 하루" 몸과 마음 깨우는 아침 운동 운영

주 3회, 운동장 3바퀴, 3분 마음 가다듬기… ‘3 3 3 프로그램’ 호응

김인수 기자
2026-04-02 10:32:14




용인한빛초,"아침 운동 3 3 3으로 활기찬 하루" 몸과 마음 깨우는 아침 운동 운영 (용인시 제공)



[한국Q뉴스] 용인한빛초등학교가 학생들의 건강한 성장을 위해 매일 아침 운동장에서 펼쳐지는 '아침 운동 3 3 3 프로그램'을 운영해 교육공동체의 눈길을 끌고 있다.

이번 프로그램은 매주 3회 실천 운동장 3바퀴 완주 운동 후 3분간 마음 가다듬기라는 세 가지 약속을 담은 '3 3 3'원칙을 바탕으로 기획됐다.

학생들이 등교 직후 스마트폰 대신 친구들과 함께 땀 흘리며 신체활동을 함으로써 뇌를 활성화하고 정서적 안정을 찾도록 돕는 것이 취지다.

학생들은 등교 후 각자의 페이스에 맞춰 운동장 걷거나 뛰며 기초 체력을 다진다.

운동 후에는 교실로 이동해 3분간 독서하거나 명상하며 차분하게 수업을 준비한다.

이러한 체계적인 구성 덕분에 학생들의 참여도와 만족도가 매우 높다.

정혜정 교장은 "아침 운동은 아이들의 몸뿐만 아니라 마음의 근육을 키워주는 시간"이라며"운동장 세 바퀴를 완주하며 얻는 성취감이 수업 집중력으로 이어지는 만큼, 학생들이 더 밝고 건강하게 성장할 수 있도록 꾸준히 지원할 계획"이라고 밝혔다.

학생자치회 회장 허주아 학생은 "아침 운동을 하고 나면 하루를 알차게 시작했다는 뿌듯함이 든다"며"몸이 깨어나니 수업 시간에도 집중이 더 잘 되어 앞으로도 친구들과 즐겁게 참여하고 싶다"고 소감을 전했다.

용인한빛초등학교는 앞으로도 아침 운동을 비롯해 학생들의 신체활동을 장려하는 다양한 프로그램을 발굴해, 건강하고 활기찬 교육 환경을 조성해 나갈 예정이다.